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如何修復及提升身體自癒力

自癒力

修復人體的大功臣|自癒力

 

在過去沒有醫生的時候,
人類還能順利的活下來,
這都得歸功於「自癒力」。
 
自癒系統,就如同存在體內的醫生,
一旦察覺體內異常,就會立即在人體做出回應。


自癒系統包含

 

復健力、免疫力、再生力、癒合力、神經系統…等,
平時若想提升身體自癒力,
可透過充足睡眠 、均衡飲食、定期運動...等來強化。
 
只是,自癒力並非萬能,
隨著年齡增加,細胞也會逐漸衰老,
即使仍在體內,
但已無法執行對應功能,就容易誘發疾病發生,
因此維護、強化及提升身體自癒力,
是預防生病的重要課題。
 
*參考連結:
https://ppt.cc/fd6jXx