健康資訊｜高血脂
2024-12-19
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高血脂的定義
膽固醇、三酸甘油脂過高，好的膽固醇過少
造成高血脂的風險
遺傳因素
吸煙與過度飲酒
運動量不足
體重過重
常吃速食、加工食品
罹患糖尿病、高血壓、甲狀腺功能低下者
可能造成的併發症
心臟病
中風
周邊動脈疾病
胰臟炎
膽結石
代謝綜合群
如何預防高血脂
➊
健康均衡飲食：少攝取糖類及內臟、加工食品，多攝取纖維質
➋
攝取好的脂肪，減少攝取油炸物質
➌
養成運動習慣
➍
調整生活習慣