Reblood｜85%頂級魚油
魚油功能是什麼？維持大腦健康的秘密武器
你知道魚油功能到底是什麼嗎？能為我們帶來什麼好處嗎？
近年來，台灣不少民眾都開始注重補充omega-3，而魚油是一種含有豐富Omega-3不飽和脂肪酸的保健食品，它所帶來的保健效果與好處多多。
那何時是最佳的食用時機呢？吃多了會帶來什麼副作用嗎？接下來我們將深入探討這些問題，為您揭示魚油的神奇之處，無論您是已經在使用魚油或者對魚油有興趣的人，本文將為您提供有關魚油的重要資訊，讓我們一起來探究魚油功能與魚油好處，並找出最佳的食用時機。
魚油功能及好處 - Omega-3的重要
根據實際資料，魚油對人體生理機能有許多好處和作用，其中重要的成份是Omega-3脂肪酸，研究表明可以促進新陳代謝。
不只新陳代謝，Omega-3不飽和脂肪酸也是大腦和視網膜的重要成分，吃魚油也能保養眼睛。
越來越多的研究表明魚油攝取量與心情和情緒穩定有所影響，從魚或魚油中獲得足夠的Omega-3，可以調適心情。
總之，瞭解和攝取魚油中的重要成分Omega-3，有助於維護您以下兩種主要的項目：
1. 健康維持：現代人亞健康問題嚴重，魚油中的Omega-3脂肪酸可以不增加您的壞膽固醇（LDL）水平，幫助您維持身體健康。
2. 改善腦部思緒：Omega-3脂肪酸是腦部組織的重要組成部分，可以幫助梳理腦部思緒，包括學習能力、記憶力和情緒調節，魚油還被證實對抗認知衰退和阿茲海默症有一定的保護作用。
引發魚油功效的成分是其中的EPA與DHA，而這兩種成分在身體機能扮演了不同的角色，具有多種特性與好處，包括健康維持、改善腦部思緒，定期服用魚油可以成為保持健康生活方式的一部分，是越來越常見的一種保健食品，儘管魚油中的Omega-3 脂肪酸等營養素，確實對身體代謝有益，但並非僅靠補充魚油就能降低三高與三酸甘油酯問題，還是必須搭配正確的飲食習慣。
魚油什麼時候吃效果較佳？
魚油的效果與食用時機有關，以下是一些最佳的食用時機與吃法：
1. 餐後食用或隨餐食用
最佳的吃魚油時機是在餐後食用或是隨餐食用，特別是含有EPA與DHA的高純度魚油，這是因為食物的油脂可以幫助增加魚油的吸收率。
2. 每日固定時間食用
最佳的效果通常需要每日固定時間的持續使用，根據個人需要和醫生建議攝取量，選擇每天食用一次或分次食用，兒童和成人食用的建議量可能有所不同。
3. 與部分綜合營養補充品一同食用
魚油可以與部分綜合營養補充品（如維生素 D、鈣等）一同食用，相互作用可以提升效果，但實際搭配狀況建議還是問過專業營養師或醫師建議為主，並非每種都是合作搭配使用。
食用魚油的注意事項與可能的副作用
雖然深海魚油對大多數人來說是安全的，但仍需注意以下幾個事項：
1. 遵從建議用量
遵從產品標籤上的用量指引，不過量食用魚油，高劑量的魚油補充劑可能增加出血風險，對於正在接受手術、懷孕的孕婦或哺乳的人應特別謹慎。
2. 避免與其他藥物相互作用
魚油可能會與某些藥物相互作用，包括抗凝血功能藥物、抗血小板藥等，在使用魚油之前，應詢問專業醫生的建議，避免可能的藥物相互作用。
3. 注意選擇高品質的魚油產品
選擇經過大廠檢驗和認證的高品質魚油產品，確保其安全性和純度。
4. 注意過敏反應
少數人可能對魚油過敏，可能會引起皮膚紅腫、呼吸急促等過敏反應，若出現不適症狀，應立即停止使用並就醫。
5. 儲存方式
魚油應儲存在陰涼、乾燥、遠離陽光直射的地方，以避免變質和氧化。
在使用深海魚油補充劑時，應遵從產品標籤上的用量指引，特別注意與其他藥物的相互作用，選擇高品質的產品，並留意可能的過敏反應和儲存方式。
哪些族群適合食用魚油？
生活保健者
銀髮族
作息混亂者
外食族
孕媽咪
成長中的小孩
常見問題
魚油的成分有哪些？
魚油主要包含兩大成分：DHA和EPA。DHA在人體內是構成大腦、神經傳導、細胞膜、視網膜等重要器官的重要成分，EPA則有著抗發炎、抗氧化等功能，魚油產品的不同之處在於DHA和EPA的比例不同。
魚油的功效是什麼？
魚油產品中的Omega-3脂肪酸對人體健康扮演著重要的角色，Omega-3對眼睛保養、神經系統、大腦等多項器官的細胞運作至關重要，因此每個人每天飲食中都應該補充足量的Omega-3脂肪酸
魚油適合哪些族群？
魚油產品適合不同年齡、不同族群的健康需求，從尚未出生的嬰兒、孩童、銀髮族到上班族等，都可以透過補充魚油達到不同的保養效果，是一個老少咸宜的保健品。
如何挑選安全且有效的市售魚油產品？
挑選魚油產品時，可以選擇信譽良好的品牌，並查看產品所含的DHA和EPA比例，同時，也可以關注魚油產品的生產過程和原材料來源，以確保產品的質量和安全性。
市面上魚油這麼多種，ReBlood的魚油有何不同？
1. 不建議使用低濃度魚油，現在人已經吃很多油脂了，反而吃低濃度魚油是多花錢買不好的油。由於ReBlood魚油是採高度提煉，一顆的油脂不多，卻內含85%的omega-3、80%的EPA、0.2%的DHA、0.4%的維生素E等。
2. 現在都建議至少要有80%濃度以上，ReBlood的魚油是85%，在SGS檢驗是94.38%。魚油都飯後使用，慢慢消耗掉沒關係。
3. ReBlood魚油是高濃度EPA，可當作心血管疾病高風險族群和憂慮/焦慮症者，日常保健用。
魚油和蚓激酶的差別？
魚油：主要是全身性的抗發炎跟降三酸甘油脂。
蚓激酶：主要是清除已經在血管壁裡形成的血栓喔！魚油沒辦法清除血栓，只能抗凝血，降低血液的濃稠度。
市面上魚油品牌這麼多該如何挑選？
1. 魚油成分純度
選擇標榜高純度的魚油產品，並且確保產品通過第三方機構的檢測，保證其中的汞、重金屬等有害物質含量低。
2. 來源和可持續性
選擇來自可靠和可持續的魚源和魚類，例如野生深海魚，並確保生產過程符合環保和可持續性標準，以及是否有國際認證或產品安全檢驗把關。
3. 魚油濃度
檢查產品標籤上的魚油濃度，包括 EPA 和DHA 的含量，這是魚油中最重要的兩種 omega-3 脂肪酸，較高的含量通常表示產品的營養價值更高，挑選時最好選擇濃度84%以上的高濃度魚油，尤其是EPA與DHA總和濃度也須有80％。
4. 生產工藝
選擇使用先進的生產工藝，例如分子蒸餾，可以提高魚油的純度和品質，小顆粒的設計可以讓使用者更容易吞嚥。
5. 產品評價和口碑
參考其他消費者的評價和口碑，了解產品的品質和效果，並選擇信譽良好的品牌。
6. 產品價格
價格不是唯一的選擇標準，但選擇時應注意價格與產品品質的相對關係，避免選擇過於便宜但品質不佳的產品。
總結
魚油功能很多，而魚油是一種富含 omega-3 脂肪酸是一種多元不飽和脂肪酸的營養補充劑，它能帶給我們多種功效和好處，從健康維持、改善腦部思緒等方面，魚油都被廣泛研究和證實其效果，然而，食用魚油時也需注意適當的食用時機、遵從建議用量、避免與其他藥物相互作用、選擇高品質的產品並注意過敏反應和儲存方式等，總之，魚油作為一種天然的脂肪酸是一種多元不飽和脂肪酸營養補充劑，對於調解生體機能方面具有重要的作用，但在食用魚油時，應謹慎使用，遵從專業醫生的建議，確保安全和有效的使用。
